今月の4日から22日間DHCのハーブ系サプリメントの「セントジョーンズワート」を飲んでいます。
このサプリは気分が落ち込んだり辛い時に飲むと楽になるらしく、そういった症状を和らげたいという人達が飲んでいるそうです。

私も試しに買って飲んでみました。
飲み始めた当初は特に大きな効果は感じられませんでしたが、飲んだという感覚からか安心感はありました。
私の場合夜寝る前に2粒だけ飲んでいますが、落ち着いて寝る事ができています。
しかし22日間の間に、陽気が良く過ごし易くなっているのも原因かもしれません。
あと寝る前にパソコンなどをやるとブルーライトの影響で寝つきが悪くなる場合もあり、実際私もそれでサプリを摂取しても寝付けない事もありました。
あと、飲んだ後に嫌な事や辛い事を考えてしまっても、胃がギュってなるのが和らいだような感じがするので、そういう面では体への負担が減っているようにも感じました。
Amazonの口コミでも書かれていますが、仕事など重要な事がある前に飲んでしまうと、感覚がマヒしてしまうのか、どうでも良い気分になってしまい支障が出る場合もあるそうなので、飲むタイミングをしっかり見極める必要がありそうです。

ドイツでは鬱などの処方箋としても出されているそうで、国によっては薬としても扱われているみたいです。
でも今飲んでるのは、あくまでサプリメントなので、薬のように劇的に効果を感じる事はありませんし、長期で飲んで少しずつ変わってくれば良いな程度で続けるのが一番良いそうです。

私が調べた中ではAmazonが値引きしていて送料も無料で、DHCの直販サイトよりお得だったのでAmazonで購入しました。